초등학교 저학년 집중력 회복을 위한 휴식 활동 자료
Brain Break는 학습이나 집중이 필요한 활동 중간에 갖는 짧은 휴식 시간입니다. 보통 2~5분 정도 소요되며, 신체 활동, 창의적 활동, 명상 등을 통해 뇌에 산소를 공급하고 집중력을 회복시킵니다.
연구에 따르면 초등학생은 15~20분마다 뇌 휴식이 필요합니다. 짧은 휴식이 오히려 학습 효율을 높입니다.
휴식 중 뇌는 방금 배운 내용을 장기 기억으로 전환합니다. 정보 정착에 필수적인 시간입니다.
즐거운 활동으로 스트레스 호르몬을 낮추고, 학습에 대한 긍정적 태도를 형성합니다.
신체 활동은 혈액 순환을 촉진하고 뇌로 가는 산소량을 증가시켜 활력을 되찾아줍니다.
점핑잭, 동물흉내, 스트레칭, 슈퍼히어로, 눈운동 등의 신체 활동 카드
열기스티커, 하이파이브, 간식, 게임시간 등 바로 사용할 수 있는 보상 카드
열기도장 모으기, 별 모으기, 퍼즐, 로켓, 하트 등의 누적 보상판
열기단순한 동물 패턴의 만다라 색칠 도안
열기별, 집, 고양이, 물고기, 자동차, 나비, 로켓, 강아지 등의 점잇기
열기아름다운 꽃 패턴의 만다라 색칠 도안
열기물고기, 거북이, 문어, 불가사리 등의 색칠 도안
열기티라노, 브라키오, 스테고, 트리케라톱스 등의 색칠 도안
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열기사탕과 아이스크림 등을 찾아가는 미로
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정원, 바다, 숲속, 우주 등의 테마에서 숨은 물건 찾기
열기동물-먹이, 동물-집, 계절-물건, 직업-도구 등의 짝 맞추기
동물, 과일, 탈것, 학용품 등의 테마 단어 찾기
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친구와 함께! 돌 5개를 먼저 줄 세우면 이기는 전략 게임
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